נגד כאבי כתפיים ודלקות: 4 תרגילים לחיזוק השרירים (הפתרון אחת ולתמיד!) Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 5:13 4 years ago 17 907 Скачать Далее
השריר החשוב שכולם מזניחים - מסובבי הכתף (חיזוק חגורת כתפיים) גל - מאמן כושר galhfit 9:55 1 year ago 8 695 Скачать Далее
כאבי כתפיים, כאב בכתף - חיזוק מסובבי הכתף שיקום כתף שניים - קליניקה לרפואה סינית (הדר אלמגור, עמיר שפר) 9:32 9 years ago 65 676 Скачать Далее
אימון לשרירי הליבה - תרגילים לגב תחתון, בטן, לצדדים ▪ חיזוק שרירי הליבה גל - מאמן כושר galhfit 16:01 4 years ago 103 022 Скачать Далее
5 דקות לידיים חטובות וחזקות | אימון ידיים ללא ציוד | מתאים לכל הרמות Or Toledano 5:31 2 years ago 46 081 Скачать Далее
השגרה הטובה ביותר לחיזוק השרוול המסובב (מגן כדורים על הכתפיים שלך) Jeremy Ethier 9:55 5 years ago 4 910 007 Скачать Далее
תרגילי פיזיותרפיה לכתף לחיזוק כוח השרירים המרכז הרפואי תל-אביב - איכילוב 2:45 9 years ago 64 377 Скачать Далее
מייצבי הכתף - תפסיקו להתעלם מהשרירים האלו! (מסובבי הכתף) Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 3:46 3 years ago 2 560 Скачать Далее
תרגילים לשיפור היציבה - 10 דקות לגב זקוף ("יציבה נכונה") גל - מאמן כושר galhfit 10:28 3 years ago 114 447 Скачать Далее
5 תרגילים לחיזוק גב תחתון, זוקפי הגו (בלי ציוד בכלל!) Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 2:42 3 years ago 31 755 Скачать Далее
חובה לעשות את 3 הדברים האלו בכל אימון! (לבנות יותר שריר!) Levy's Fit 4:49 4 years ago 145 829 Скачать Далее
לחיצת כתפיים עם משקולות יד - תרגיל לחיזוק שרירי הכתף Eitan Katan 1:31 2 years ago 18 662 Скачать Далее
שיפור היציבה: להפוך יציבה לקויה אל יציבה נכונה בתרגיל אחד החוליה החזקה 5:14 4 years ago 65 219 Скачать Далее
תרגילים לכאבי גב: 8 תרגילים לגב תחתון או לשחרור גב תפוס החוליה החזקה 30:27 6 years ago 761 032 Скачать Далее
כיצד להפחית את כאבי הכתף (לחזק את השרוול המסובב שלך!) Tone and Tighten 7:38 1 year ago 78 863 Скачать Далее
האימון מספר 1 שפוצץ לי את הכתפיים (3 תרגילים) Jeremy Ethier 8:04 9 months ago 5 123 587 Скачать Далее
